Gå rett til innhold

Gå! : verdens beste mosjon

Gå! : verdens beste mosjon

Gå! : verdens beste mosjon

Forfatter: Johan Kaggestad

Utgitt:
Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2017
Lengde:
8 t. 21 min.
Passer for:
Voksen
Språk:
Bokmål
Sjanger:
Helse & kosthold
Innleser:
Per Andreas Tønder

Fra forlagets omtale: Kroppen er skapt for bevegelse. Men bedret fysisk form kommer ikke på blå resept. Du må gjøre noe selv. Ingen annen form for mosjon er så enkel og så effektiv som gange. Ikke bare blir du i bedre fysisk form av å gå, men de mentale effektene er kanskje enda viktigere. Du får bl.a. bedre selvfølelse og kroppsoppfatning, bedret søvn, bedret konsentrasjonsevne, du blir mer kreativ og problemløsningsorientert og du får en mer positiv tankegang. Det er en form for trim som kan gjøres av alle, hvor som helst og når som helst.

Anbefalt av NLB

Nytt år, nye muligheter! Start det nye året med noe så enkelt som å gå. Den enkleste og billigste måten man kan holde seg i form på. Her er mange gode tips og råd om hvordan man kommer i gang.

Anbefalt av Kari Gjølstad Aas