Gå rett til innhold

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner : sunn, sterk, stram og varig slank i voksen alder

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner : sunn, sterk, stram og varig slank i voksen alder

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner : sunn, sterk, stram og varig slank i voksen alder

Forfatter: Gunnar Bråthen

Utgitt:
Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2014
Lengde:
6 t. 08 min.
Passer for:
Voksen
Språk:
Bokmål
Sjanger:
Helse & kosthold
Innleser:
Sibeth Hoff

En trenings og kostholdsbok særlig beregnet for voksne kvinner. Mange fine styrkeøvelser for alle deler av kroppen, og forklaringer om hva som skjer med kroppen når man blir eldre. Her er tips for de som sliter med kroniske sykdommer og smerter. I tillegg kosthold og slanketips.