- Utgitt:
- Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2017
- Lengde:
- 8 t. 21 min.
- Passer for:
- Voksne
- Språk:
- Bokmål
- Innleser:
- Per Andreas Tønder
- Boknummer:
- 627094
Fra forlagets omtale: Kroppen er skapt for bevegelse. Men bedret fysisk form kommer ikke på blå resept. Du må gjøre noe selv. Ingen annen form for mosjon er så enkel og så effektiv som gange. Ikke bare blir du i bedre fysisk form av å gå, men de mentale effektene er kanskje enda viktigere. Du får bl.a. bedre selvfølelse og kroppsoppfatning, bedret søvn, bedret konsentrasjonsevne, du blir mer kreativ og problemløsningsorientert og du får en mer positiv tankegang. Det er en form for trim som kan gjøres av alle, hvor som helst og når som helst.
Anbefalt av NLB
Gå! : verdens beste mosjon
Nytt år, nye muligheter! Start det nye året med noe så enkelt som å gå. Den enkleste og billigste måten man kan holde seg i form på. Her er mange gode tips og råd om hvordan man kommer i gang.
-
Flere handlinger
- Finn bøker
- Meld deg inn
- Hjelp - kategorier