Gå rett til innhold

Nordisk diett : lev sunt og godt med norsk livsstil

Nordisk diett : lev sunt og godt med norsk livsstil

Nordisk diett : lev sunt og godt med norsk livsstil

Forfatter: Ellen-Beate Wollen

Utgitt:
Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2012
Lengde:
5 t. 12 min.
Passer for:
Voksen
Språk:
Bokmål
Innleser:
Liv Steen

Med en sunn, nordisk livsstil holder du deg slank og i form. Med det beste fra det nordiske kostholdet kan du få en sunn livsstil som også hjelper deg ned i vekt, uten at det er en typisk slankekur. Her er fokuset på sunn og kortreist mat, på de gode næringsstoffene og alle helsefordelene. Sesongens råvarer danner grunnlaget for kostholdet ditt fra uke til uke. I den nordiske livsstilen inngår aktivitet som en naturlig del. Boken inneholder derfor også et kapittel om trening og aktivitet som gjerne kan gjøres ute i naturen.