Gå rett til innhold

Hvert skritt er fred

Book Empty
Utgitt:
Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 1997
Lengde:
4 t. 0 min.
Passer for:
Voksne
Språk:
Bokmål
Innleser:
Ranveig Eckhoff
Boknummer:
608103
Vi lever i et samfunn som legger vekt på konkurranse, effektivitet og materielle goder, som forbruker og forkaster etter behov. Men mens vi sliter for en bedre levestandard, løper livet fra oss. Hva kan vi gjøre med det? Pust! er zen-læreren Thich Nhat Hans enkle råd. Pust dypt inn og ut, og vær bevisst at du puster. Vær til stede i nuet, samle tankene om det du gjør, og smil! Denne leveregelen er en enkel form for meditasjon som kan utøves av alle, hvor som helst og når som helst. Boken begynner der du allerede er - på kjøkkenet eller kontoret, bak rattet eller på tur - og viser hvordan du kan oppleve et dypt nærvær enten du spiser eller vasker opp, venter på grønt lys eller er sammen med barna dine. Da vil du samtidig kunne oppleve en fred og glede som er tilgjengelig for hver og en av oss. Og hvert skritt du tar mot fred i ditt indre, sier Thich Nhat Hanh, bringer arbeidet for fred i verden et skritt videre.