Gå rett til innhold

Buk- og ryggtrening

Buk- og ryggtrening
Utgitt:
Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2018
Lengde:
3 t. 17 min.
Passer for:
Voksne
Språk:
Bokmål
Innleser:
Brage Talesyntese
Fra forlagets omtale: Trening av buk og rygg er en viktig del av styrketreningen og basistreningen i de aller fleste idrettsgrener. Denne boka tar for seg alle de viktigste sidene ved buk- og ryggtrening. Å trene denne stabiliserende muskulaturen, har stor betydning for bedre prestasjoner i idrett og ikke minst skadeforebygging. Ryggplager er et stort problem i befolkningen generelt, også blant idrettsutøvere.