Gå rett til innhold
Utgitt:
Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek : Cappelen Damm lyd, 2021
Lengde:
5 t. 25 min. / 9 hefter (514 s.)
Passer for:
Voksne
Språk:
Bokmål
Innleser:
Kristian Hall
Boknummer:
182286, 382286, 682286
Kristian Hall har selv opplevd dyp depresjon. Han klarte å bli kvitt depresjonen ved hjelp av teknikker fra kognitiv og positiv psykologi. Ved å følge programmet han beskriver her, kan man komme seg opp fra depresjon og langvarig nedstemthet. Boken egner seg også for pårørende og alle som arbeider med å behandle depresjon. Forord av Knut-Petter Sætre Langlo, psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi og nevropsykologi. Omtalen er utarbeidet av BS.