Heimevernet er håndboken for menn som ikke vil overlate hjemmefronten til damene. Boken inneholder praktiske råd til fedre med barn fra spedbarnsalderen er over og opp til fem-seks års alderen. Det gjelder å finne sin egen stil, som mann og far - og ikke minst i forhold til fruen. Det aller viktigste er å gi barnet tid. Å drive dank med far er ifølge forfatteren den største lykke. Boken er en forfriskende uhøytidelig og varm håndsrekning til fedre og mødre.