Gå rett til innhold
Utgitt:
Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2021
Lengde:
13 t. 1 min. / 6 hefter (314 s.)
Passer for:
Voksne
Språk:
Bokmål
Innleser:
Liv Steen
Boknummer:
181928, 381928, 681928
Mat som betennelsesdemper. Berit Nordstrand byr på 88 oppskrifter på mat som kan være med på å redusere betennelsestilstander i kroppen. Gjennomfører man tretti dager med måltider basert på oppskrifter i denne boken, vil man ifølge Nordstrand kunne få helsegevinster som styrket tarmbakterieflora og gir lavere betennelsesnivåer i kroppen. Dette kan i sin tur føre til bedre søvn, redusert vekt og mer energi. Boken viderefører prinsippene som Nordstrand har beskrevet i boken Omstart 30. Omtalen er utarbeidet av BS.