Gå rett til innhold

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner

Forfatter: Gunnar Bråthen

Utgitt:
Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2014
Lengde:
6 t. 08 min.
Passer for:
Voksne
Språk:
Bokmål
Innleser:
Sibeth Hoff
En trenings og kostholdsbok særlig beregnet for voksne kvinner. Mange fine styrkeøvelser for alle deler av kroppen, og forklaringer om hva som skjer med kroppen når man blir eldre. Her er tips for de som sliter med kroniske sykdommer og smerter. I tillegg kosthold og slanketips.