Gå rett til innhold

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner - sunn, sterk, stram og varig slank i voksen alder

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner - sunn, sterk, stram og varig slank i voksen alder

Styrketrening og kosthold for voksne kvinner - sunn, sterk, stram og varig slank i voksen alder

Jon Klasbu , Gunnar Bråthen , Marit Lie

Utgitt:
Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2014
Lengde:
6 t. 08 min.
Passer for:
Voksne
Språk:
Bokmål
Innleser:
Sibeth Hoff
Boknummer:
620957
En trenings og kostholdsbok særlig beregnet for voksne kvinner. Mange fine styrkeøvelser for alle deler av kroppen, og forklaringer om hva som skjer med kroppen når man blir eldre. Her er tips for de som sliter med kroniske sykdommer og smerter. I tillegg kosthold og slanketips.