Fra forlagets omtale: Boka dekker læreplanens mål i programfaget aktivitetslære. I tillegg gir boka innspill til basistrening i både topp- og breddeidrett. Idrettene som presenteres, går inn som kunnskapsstoff både i aktivitetslære og i de valgfrie programfagene topp- og breddeidrett. Førstehjelp vektlegges gjennom hele studiet og boka tar for seg dette temaet i et eget kapittel.