Gå rett til innhold

Utholdenhetstrening : forskning og beste praksis

Utholdenhetstrening : forskning og beste praksis

Utholdenhetstrening : forskning og beste praksis

Utgitt:
Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2019
Lengde:
24 t. 26 min.
Passer for:
Voksne
Språk:
Bokmål
Innleser:
Brage Talesyntese

Fra forlagets bokomtale: I denne boken kombineres teorigrunnlag for utholdenhetstrening med praktisk erfaring fra elitenivå i flere utholdenhetsidretter. En rekke tidligere og nåværende toppidrettsutøvere har gjort sin trening tilgjengelig, og i boken får vi innsikt i treningen til følgende suksessfulle utholdenhetsutøvere: Bente Skari, Anders Aukland, Tora Berger, Hanne Staff, Gunn Rita Dahle Flesjå, Thor Hushovd, Ingrid Kristiansen, Grete Waitz, Vebjørn Rodal, Henrik Ingebrigtsen, Susanne Wigene, Marius Bakken, Kirsten Marathon Melkevik, Karl Johan Rasmussen, Bjørnar Ustad Kristensen og Stine Larsen.