Gå rett til innhold

Emosjonsfokusert terapi - å forstå og forandre følelser

Emosjonsfokusert terapi - å forstå og forandre følelser

Emosjonsfokusert terapi - å forstå og forandre følelser

Jan Reidar Stiegler

Utgitt:
Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2021
Lengde:
11 t. 23 min.
Passer for:
Voksne
Språk:
Bokmål
Innleser:
Clara Talesyntese
Boknummer:
281365, 381365
Fra forlagets omtale: Hva skjer når følelsene våre går fra å være hjelpsomme og nyttige til å medføre smerte og lidelse? I denne boken ser forfatteren på hvilken verdi og funksjon følelsene våre har, og hva som skjer når de ikke lenger fungerer hensiktsmessig. Boken gir innsikt i følelsenes betydning for mennesket generelt. Samtidig er den en innføring i hvordan en kan benytte emosjonsfokusert terapi for å få et bedre forhold til sine følelser. Emosjonsfokusert terapi er forankret i en sterk forskningstradisjon og regnes i dag som en evidensbasert metode i behandling av en rekke lidelser.