Kropp og sinn - fysisk aktivitet, psykisk helse, kognitiv terapi
Kropp og sinn - fysisk aktivitet, psykisk helse, kognitiv terapi
Egil W. Martinsen , Lisbet Borge , Toril Moe
- Utgitt:
- Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2021
- Lengde:
- 9 t. 59 min.
- Passer for:
- Voksne
- Språk:
- Bokmål
- Innleser:
- Clara Talesyntese
- Boknummer:
- 281046, 381046
Fra forlagets omtale: Denne boka beskriver hvordan aktivitet påvirker sinnet, og tegner opp det vitenskapelige grunnlaget for å anbefale fysisk aktivitet i forebygging og behandling av psykiske lidelser. For en inaktiv person er fysisk aktivitet en atferdsendring, og forfatteren beskriver mosjon og bevegelse som et element i kognitiv terapi.
-
Flere handlinger
- Finn bøker
- Meld deg inn
- Hjelp - kategorier