Styrketrening og kosthold for voksne mannfolk - slik kan du bli gammel uten å bli gammel, og slik kan du utsette aldringsprosessen med 10-15 år
Styrketrening og kosthold for voksne mannfolk - slik kan du bli gammel uten å bli gammel, og slik kan du utsette aldringsprosessen med 10-15 år
Gunnar Bråthen , Marit Lie
- Utgitt:
- Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2014
- Lengde:
- 7 t. 45 min.
- Passer for:
- Voksne
- Språk:
- Bokmål
- Innleser:
- Geir Morstad
- Boknummer:
- 620958
En trenings og kostholdsbok særlig beregnet for voksne menn. Mange fine styrkeøvelser for alle deler av kroppen, og forklaringer om hva som skjer med kroppen når man blir eldre. Her er tips for de som sliter med kroniske smerter eller belastningsskader. I tillegg kosthold og slanketips.
-
Flere handlinger
- Finn bøker
- Meld deg inn
- Hjelp - kategorier