Fra forlagets omtale: Berit Nordstrand er en lege som vil hjelpe deg til et bedre liv. Hver eneste endring som hun foreslår er med på å forlenge livet ditt og styrke helsen din. Ved å følge Berits kostholdsplan kan du gjøre en viktig endring i livet ditt til det bedre og i større grad nyte livet og all verdens gode smaker. Du kan starte i dag, det er aldri for sent. Alle rådene er dokumentert i medisinsk forskning. Studier viser at mennesket i vår tid eldes raskere enn noensinne. Faktorer som fremskynder aldringen er dårlig kosthold, stillesitting og stress..