Gå rett til innhold

Ti dagers stillhet

Ti dagers stillhet
Utgitt:
Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2020
Lengde:
3 t. 59 min.
Passer for:
Voksne
Språk:
Bokmål
Innleser:
Tor Sigbjørnsen
Oversetter:
Aleksander Melli
Boknummer:
380617, 680617
Fra forlagets omtale: Ti timer om dagen i ti dager. Uten å snakke. Hva skjer i et menneskes bevissthet når det blir helt stille? Niels Lyngsø bestemte seg for å gjennomføre meditasjonsverdenens svar på ironman: et vipassana-kurs langt inne i de svenske skoger i absolutt stillhet, uten kontakt med omverdenen. Det endret ikke bare en selvforståelsen hans, men også hans opplevelse av verden. Ti dagers stillhet er en personlig beretning med mange nedslag i den nyeste forskningen om bevissthet og hvordan meditasjon kan endre hjernen. Resultatet er en klok og inspirerende bok om gevinstene ved å ta en pause fra den moderne hverdagen.