Fra forlagets omtale: Boken gir svar på hvordan du kan komme igang med syklingen, hvor mye du bør trene, hva slags utstyr du trenger og mye mer. Boken passer både for deg som har lyst til å komme i form ved å sykle, for deg som har trent en del og for deg som deltar i turritt. Har også treningsprogram du kan bruke som de er eller tilpasse ditt eget behov.