Hjernesterk - hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen
- Utgitt:
- Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2017
- Lengde:
- 7 t. 46 min.
- Passer for:
- Voksne
- Språk:
- Bokmål
- Innleser:
- Per Andreas Tønder
- Oversetter:
- Haakon Larsen
- Boknummer:
- 627023
Fra forlagets omtale: Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv blir du raskere til å tenke, mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset og mer uthvilt. Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte - fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner.
-
Flere handlinger
- Finn bøker
- Meld deg inn
- Hjelp - kategorier