Hvordan gi litt mer f★en - mindre overtenking med metakognitiv terapi

Hvordan gi litt mer f★en - mindre overtenking med metakognitiv terapi
Karianne K. Christensen , Geir Wigtil
- Utgitt:
- Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek, 2020
- Lengde:
- 0 t. 26 min.
- Passer for:
- Voksne
- Språk:
- Bokmål
- Innleser:
- Brage Talesyntese
- Boknummer:
- 229694, 372549
Fra forlagets omtale: «En god resept på et godt liv er å gi litt mer faen» sa Per Fugelli i 2009. Det er godt tenkt - men livet er ofte komplekst og utfordrende, og det er ikke alltid like lett å gi faen i bekymringer og hverdagsstress, grubling, tankekjør og sin egen indre kritiske stemme. Spørsmålet blir derfor: hva kan vi egentlig gi mer faen i? Og viktigst av alt: hvordan gjør vi det? Denne boken handler om normalpsykologien ved det å være menneske.Boken er for øvrig garantert fri for «visdomsord-i-solnedgang» og «Bli-en-vinner»-teknikker.
-
Flere handlinger
- Finn bøker
- Meld deg inn
- Hjelp - kategorier