Gå rett til innhold

Aktivitetsavpassing

Aktivitetsavpassing

For en bedre hverdag med ME

Forfatter: Ingebjørg Midsem Dahl

11 minutter utdrag

Her får du høre kapittel 2: "Hovedprinsippene ved energiøkonomisering", s. 32-37

Noen sykdommer gir et lavt energinivå. Aktivitetsavpassing er en mestringsmetode som handler om å avpasse aktivitetene til sykdommen. Slik bruker man ikke opp reservene, men bygger tvert imot opp kreftene. I boka kan du lese om metoden og få konkrete forslag til hvordan få det til i praksis.

Innleser: Kjersti B. Maagerø

Vil du høre mer?

Dette er en smakebit. Meld deg inn hos NLB og få tilgang til tusenvis av lydbøker. Helt gratis.

Mer fra Gjestebiblioteket

Kriminell spenning

Liv og helse

Bli opplyst

Kjærlighet i lufta