Her får du høre kapittel 2: "Hovedprinsippene ved energiøkonomisering", s. 32-37

Noen sykdommer gir et lavt energinivå. Aktivitetsavpassing er en mestringsmetode som handler om å avpasse aktivitetene til sykdommen. Slik bruker man ikke opp reservene, men bygger tvert imot opp kreftene. I boka kan du lese om metoden og få konkrete forslag til hvordan få det til i praksis.

Innleser: Kjersti B. Maagerø

Vil du høre mer?